Barre de musculation caoutchouc GSG-10

GSG-10 BARRE FIXE EN CAOUTCHOUC 10 KG HMSLa barre fixe GSG-10 avec poids en caoutchouc est un produit essentiel pour quiconque souhaite renforcer ses muscles et améliorer son physique et son bien-être. Cette barre polyvalente et confortable permet de réaliser de nombreux exercices à la maison ou à la salle de sport. La barre est faite d'acier chromé durci de haute qualité, ce qui garantit sa longue durée de vie et sa résistance aux dommages mécaniques et chimiques. Elle a une forme ergonomique et une partie de prise striée, ce qui assure confort et sécurité pendant l'entraînement. Le poids est recouvert d'une couche spéciale de caoutchouc, qui protège le sol des rayures et absorbe les impacts. De plus, elle ne produit pas de bruit désagréable pendant l'exercice, ce qui est important surtout pour ceux qui s'entraînent à domicile. L'entraînement de force avec la barre GSG-10 présente de nombreux avantages pour le corps et le bien-être. L'entraînement de force renforce les muscles, les os et les articulations, améliore la posture et prévient les blessures. L'entraînement de force augmente également le métabolisme et la combustion des calories, ce qui aide à réduire la graisse corporelle et à maintenir une silhouette élancée. Il améliore aussi l'humeur, réduit le stress et augmente les niveaux d'endorphines - les hormones du bonheur. Exemples d'exercices que vous pouvez faire avec la GSG-10 : Squat avec barre sur les épaules - cet exercice engage principalement les muscles des jambes, des fessiers et du dos. Il consiste à effectuer des squats avec une barre placée sur vos épaules et à revenir à la position de départ (debout). Développé couché avec barre - cet exercice travaille principalement les muscles de la poitrine, des triceps et des épaules. Il consiste à soulever la barre au-dessus de votre poitrine en étant allongé sur un banc, puis à la descendre au niveau de la poitrine. Rameur avec barre en avant - cet exercice développe les muscles du dos, des biceps et des avant-bras. Il consiste à tirer la barre vers l'abdomen depuis une position inclinée en avant du torse et à la redescendre pour tendre les bras. Développé militaire - cet exercice engage principalement les muscles des épaules, des triceps et du corps. Soulevez la barre au-dessus de la tête depuis une position debout, puis abaissez-la au niveau des épaules. Flexion des avant-bras avec barre - cet exercice travaille principalement les muscles des biceps et des avant-bras. Il consiste à plier les coudes avec une barre tenue en supination et à les redresser. La barre fixe GSG-10/ barre avec poids en caoutchouc est un produit qui conviendra aussi bien aux débutants qu'aux utilisateurs avancés. Elle est facile à utiliser et à ranger et ne prend pas beaucoup de place. Spécifications : Matériau : acier chromé durci Finition de la prise : striée Protection contre la corrosion : chrome Dimensions : longueur totale : 115,5 cm diamètre du cou : 30 mm diamètre du disque : 12 cm poids : 10 kg