Barre de traction avec anneaux de roulement DDG03

DDG03 BARRE DE TRACTION AVEC ANNEAUX DE GYMNASTIQUE HMSLa barre de traction DDG03 avec anneaux de gymnastique est un ensemble de HMS avec lequel vous allez améliorer votre condition physique. Ces deux appareils vous permettront d'effectuer un entraînement multifonctionnel. Exercez vos muscles du dos, des bras, des épaules, de la poitrine et des abdominaux avec un seul produit !Barre extensibleLa barre DDG03 est facile à assembler et à démonter, ce qui permet de ne pas prendre beaucoup de place et de la déplacer selon vos besoins. Vous pouvez l'attacher entre des cadres de porte ou des murs d'une largeur de 96 à 130 cm. La barre est fabriquée avec des matériaux de la plus haute qualité, recouverte d'un revêtement antidérapant, et les supports des deux côtés garantiront une sécurité et un confort maximaux lors de l'exercice. Grâce au niveau à bulle, vous serez sûr que la DDG03 a été installée correctement.Anneaux de gymnastiqueC'est un outil simple mais efficace pour un entraînement complet du corps. Vous pouvez les attacher à la barre ou les utiliser séparément. Les anneaux sont fabriqués en plastique durable et s'adaptent parfaitement à la main. Grâce à eux, vous pouvez effectuer divers exercices pour les muscles abdominaux, le dos, les bras, les jambes et les fessiers.EnsembleLa barre extensible DDG03 avec anneaux de gymnastique est un ensemble qui convient aussi bien aux débutants qu'aux utilisateurs avancés. Vous pouvez l'utiliser pour des entraînements de force, d'étirement ou d'équilibre. Quel que soit vos objectifs et passions, la barre extensible DDG03 avec anneaux de gymnastique vous aidera à les atteindre dans le confort de votre maison.Exercices de base avec le DDG03 :Tractions avec une prise en pronation ou en supination sont un exercice classique pour les muscles du dos, des épaules et des avant-bras. Elles peuvent être effectuées avec différentes largeurs de prise, ce qui influence l'activation de différents groupes musculaires. Les tractions améliorent également la force de préhension et l'enduranceÉlévations de jambes suspendues - il s'agit d'un exercice pour les muscles abdominaux, en particulier le droit et les obliques. Cela consiste à lever des jambes droites ou fléchies jusqu'au niveau des hanches ou plus haut, en tenant la barre avec une prise en pronation. Les élévations de jambes suspendues améliorent également la mobilité des hanches et de la colonne vertébrale.Soutien en traction - il s'agit d'un exercice sur les anneaux de gymnastique qui combine des tractions et des pompes. Cela consiste à se tirer vers le niveau des anneaux, puis à avancer son corps et à se pousser vers le haut. Le soutien en traction nécessite beaucoup de force, de coordination et de flexibilité. Il renforce les muscles du dos, des bras, de la poitrine et de l'abdomenPompes et pompes suédoises (avec l'attache de barre inférieure) - C'est l'un des exercices les plus populaires et efficaces pour façonner et renforcer les muscles du haut du corps. Les pompes sollicitent principalement les muscles de la poitrine, des triceps, des épaules et du dos, mais aussi les muscles abdominaux, des hanches et des jambes. Elles peuvent être effectuées dans différentes variantes, en les adaptant à votre niveau d'avancement et à vos objectifs d'entraînement.Spécifications :Barre :Matériau : ABS+PP+PVC+AcierNiveau à bulle : OuiDiamètre du tube : 3 cmRéglage : 96-130 cmPoids du produit : 3,52 kgSupport double :Largeur : 12,6 cmHauteur : 24 cmSupport simple :Largeur : 6,3 cmHauteur : 15 cmPoids utilisateur maximum :200 kg - avec une longueur de 96 cm100 kg - avec une longueur de 130 cmAnneaux de gymnastique :Matériau : TPR+PP+NylonLongueur maximum : 1 mPoids utilisateur maximum : 150 kg